Daily Yoga for Abs

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★ Introduction ★

Compatible with both Smartphones and Tablets, Daily Yoga for Abs provides professional Abs building routine based on a total of 21 yoga asanas, with 3 training durations. We have demonstration videos and voice narration to guide you through the whole sequence. Sessions of 10 minutes, 15 minutes and 20 minutes are provided for varied training targets.

How does Daily Yoga practice actually tone your abs?

Different from traditional training which emphasizes only to strengthen the surface layer of your muscles, Yoga practices focus on an all-around training with correct postures, healthy breathing and rational movement arrangement. When building your abdominal muscles, Daily Yoga has many extra benefits to help better your shape.

- As you are all the way engaging abs muscles to control your motion especially the move of your legs, both your abs and limbs will be toned.

- Abs yoga can nourish internal organs at the abdominal region including intestines, stomach, kidneys and so on. This will provide better digestion and excretion.

- Remember to coordinate deep breathing with every move for a better control of your body. In this case you attain intense concentration to achieve better effect.

- Just like all yoga training, it helps you calm down and get rid of physical and mental stress.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Este é um plugin grátis do diário Yoga.

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★ ★ Introdução

Compatível com os Smartphones e Tablets, o diário da ioga para Abs fornece edifício rotina Abs profissional baseado em um total de 21 asanas, com durações 3 de treinamento. Temos vídeos de demonstração e narração de voz para guiá-lo através de toda a seqüência. Sessões de 10 minutos, 15 minutos e 20 minutos, estão previstas metas de formação variados.

Como a prática diária de ioga realmente tonificar os abs?

Diferente de formação tradicional que enfatiza apenas para reforçar a camada superficial de seus músculos, práticas de Yoga concentrar em um conjunto de cerca de treinamento com posturas corretas, respiração saudável e arranjo movimento racional. Ao construir os músculos abdominais, o diário da ioga tem muitos benefícios extras para ajudar a melhorar a sua forma.

- Como todos vocês são a forma como os músculos abdominais envolvente para controlar o seu movimento, especialmente o movimento de suas pernas, tanto o seu abs e membros será enfraquecida.

- Abs yoga pode nutrir órgãos internos na região abdominal incluindo intestinos, estômago, rins e assim por diante. Isto irá fornecer uma melhor digestão e excreção.

- Lembre-se de coordenar a respiração profunda com cada movimento para um melhor controle de seu corpo. Neste caso, você atingir intensa concentração para atingir o melhor efeito.

- Assim como todo o treinamento yoga, ele ajuda você a se acalmar e se livrar do estresse físico e mental.</div> <div class="show-more-end">